04-11-13

Enkele massage tips

Het geven van een deugddoende massage is eenvoudiger dan het lijkt. Probeer je in te leven in de leefwereld van je cliënt, geeft die aan dat hij/zij de laatste tijd een erg stresserende periode doormaakt, kies dan voor een ontspannende massage. Geeft je massagepartner aan dat hij zich de laatste tijd erg moe en loom voelt kan je opteren voor een tonifiërende massage.

kennismakingsmassage.jpg

Zorg ervoor dat de plaats waar je masseert aangepast is aan het doel:

  • Ontspannend: zorg voor een relaxte sfeer, met kaarsen, gedoofd licht, ontspannende muziek,...
  • Tonifiërend of stimulerend: de muziek mag wat harder staan, het licht hoeft niet gedoofd te worden, je massage moet hard uitgevoerd worden, dus zorg voor een stevige ondergrond waarop de cliënt ligt.

De massage zelf wordt uitgevoerd eveneens naargelang het doel:

  • Relaxerend: zachte, langzame bewegingen over de huid van de patiënt. Steeds hetzelfde ritme en druk moet niet té hoog zijn, doch wél stevig aanvoelen. De snelheid en intensiteit liggen hier lager dan bij een stimulerende massage.
  • Stimulerende massage: de tonus dient hier hoger te liggen, geef voldoende druk en de snelheid mag een stuk hoger liggen. Een goede druk en goed snelheid bepalen mee de mate waarin "getonifieerd" kan worden.

Gebruik deze algemene tips als basis voor een goede massage.

Veel succes!

olie_massage.jpg

29-10-13

Traditionele Thaise massage

Ontstaan en werking:


Siam (naam van Thailand tot 1939) kwam in contact met verscheidene culturen, o.a. de Chi­nese en de Indische cultuur. Daardoor ont­wikkelde zich een eigen unieke mas­sage­vorm.

 

energiebanen op de billen

Thaise massage is geba­seerd op de zogenaamde“Sen PraThan Sib”. Deze Thaise term betekent“10 voor­naam­ste energie­banen”.

 

Deze SEN-banen of SEN-lijnen vormen de basis van de tra­di­tio­nele Thaise massage. Dit “banen­net­werk” of “ener­gie­ba­nen­stel­sel” is in het Wes­ten welis­waar minder bekend dan het bloed­va­ten-, het spijs­ver­te­rings- of het lymfe­stelsel, maar is daarom niet minder belangrijk.

 

energiebanen

Veel fysieke en emotionele problemen vloeien immers voort uit geblokkeerde energiebanen, die op hun beurt het gevolg zijn van een overdaad aan stress, een slechte of instabiele lichaamshouding of een foute levenswandel (voeding, nachtrust, ga zo maar door ...). Door gepaste massagehandelingen op welbepaalde acupunctuur- of “SEN-punten” langs deze energie­banen wordt een goede doorbloeding op gang gebracht en worden afvalstoffen via het lymfatisch stelsel af­ge­voerd.

 

Thaise massage haalt bij wijze van spreken “de roest uit je lijf”.


Indicaties:

Thaise massage is heilzaam voor vele fysieke onge­mak­ken waaronder:

  • rug- en nekpijn
  • stress
  • hoofdpijn, migraine
  • gewrichtspijn en spierpijnen
  • hoge bloeddruk
  • slapeloosheid

Versterkt ons immuunsysteem (natuurlijk afweermechanisme):


Het lymfestelsel is in feite ons immuunsysteem, onze verdedigingswal tegen vreemde indringers. Thaise massage stimuleert de lymfestroom en ver­min­dert de vatbaarheid voor ziekten.

 

Aangepaste massagehandelingen doen de lymfe­vloei­stof beter circuleren zodat giftige indringers zoals bac­te­riën of virussen gemakkelijker worden verwijderd. Daardoor werkt Thaise massage niet alleen ge­ne­zend, maar vooral preventief.


Enkele positieve effecten van Thaise massage:

  • verbetert de bloedcirculatie
  • verbetert de ademhaling
  • verbetert de spijsvertering
  • verzacht pijn door het vrijkomen van pijnstillende neurotransmitters in het zenuwstelsel, endorfines genaamd.
  • verbetert de geestelijke alertheid doordat mas­sage geest en lichaam ontspant. Na een Thaise mas­sage ben je meer ontspannen en heb je meer energie.
Waar kan je o.a. terecht voor een Traditionele Thaise massage (niet-erotisch)?

Siam Wellness

 

Velodroomstraat 25 - 2200 Herentals
T 014/ 85 34 00 - M 0484/ 50 90 97
info@siam-wellness.be

19-09-13

Belgische Massage Federatie (BMF)

Binnen de massagesector was er reeds jaren nood aan een vereniging die de belangen van de masseurs behartigde.

In 2007 bracht een kern van gedreven personen een aantal opleidingsverstrekkers en massagebeoefenaars rond de tafel om de basis te leggen voor een beroepsfederatie.  De oprichting van de Belgische Massage Federatie vzw (BMF vzw) was een feit.

Hier kan je erkende masseurs opzoeken per provincie.

31-05-12

Sportmassage (Video)

Sportmasseur Rick Menick laat zien wat de belangrijkste technieken, grepen en knedingen zijn bij de massage van lopers. Met speciale aandacht voor de kuit en de achillespees. Deze video hoort bij het aprilnummer van Runner's World Magazine.


 

 

 

1 2 3 4 5 6 7 8 Volgende