29-07-08

Video: Enkele basis massage technieken

Onderstaande video kan een goede basis zijn om mee te starten. De technieken verschillen wel wat van diegene die op deze blog staan beschreven, maar dat maakt niet veel uit. Er zijn verschillende manieren om een goede massage te geven.

Probeer het eens uit, succes!

 


A Basic Guide To Massaging The Body

02-07-08

Video: Hoe doe ik een Petrissage of Kneding?

Volgende Engelstalige video is een aanvulling op de uitleg van de petrissage techniek op deze blog.

Een citaat uit de post "Petrissage of Kneding":

"De petrissage techniek is een greep die vnl. spieren en bloedvaten beïnvloedt.

De petrissage of kneding werkt ontspannend, tonifiërend en evacuerend..."

13-06-08

Video : Hoe doe ik een Effleurage of strijking?

Volgende video is een aanvulling op de uitleg van de effleurage techniek op deze blog.

Een citaat uit de post "Effleurage of strijking":

Is het verschuiven van de vlakke hand of een gedeelte van de hand op het te masseren lichaamsoppervlak.

De richting waarin de hand zich verplaatst is meestal centripetaal, soms centrifugaal of in het verloop van de spiervezels. Uitzonderlijk wordt op de vezels dwars geëffleureerd.

Eerst gezonde en dan zieke weefsels...

 


How To Effleurage - The best home videos are here

12-06-08

Video : gezichtsmassage

Hoe kan je jezelf een gezichtsmassage geven? Deze video legt het allemaal haarfijn uit.

Tekst en uitleg zijn in het Engels.

 


How To Give Yourself A Facial Massage